top of page

Stresshanteringskurs

Vi erbjuder stresshanteringskurser för hela eller delar av företaget. 80-90 % av alla som söker behandling över hela världen har besvär som är stressrelaterade. 

 

Vi måste inse att vår kropp inte förstår skillnaden mellan om vi är i verklig fara och att bli jagade av tigrar eller om vi föreställer oss fara i form av stress. Biologiskt och fysiologiskt är reaktionen exakt densamma. 

 

Därför är stress över tid, kronisk stress, direkt skadligt för hälsan och relaterat till högt blodtryck, sömnsvårigheter, huvudvärk, förändringar i kroppsvikt, orolig mage, illamående, smärta i nacke och/eller axlar.

 

Dessutom orsakar det ofta trötthet och brist på energi och dåligt humör immunförsvar som resulterar i en förkylning eller influensa som inte försvinner.

 

Om du har anställda som brottas med ett eller flera av ovan nämnda problem är det absolut värt att satsa på stresshantering i företaget. 

Varför?

Stress över tid, kronisk stress, är direkt skadligt för hälsan och relaterat till högt blodtryck, sömnsvårigheter, huvudvärk, förändringar i kroppsvikt, orolig mage, illamående, smärta i nacke och/eller axlar. Stress leder till sjukskrivning. 

2

Hur?

Stresshanteringskurser för företag kan genomföras i hela eller delar av företaget. Stresshantering är ett brett begrepp och vi skräddarsyr kursen för att fokusera på företagets behov utöver att de anställda lär sig allmän stresshantering. Vi ser att detta inte bara ger minskad sjukfrånvaro utan också leder till bättre koncentration, fokus, genomförandeförmåga och sammanhållning bland medarbetarna.  

3

När?

Kursen löper över 1 år med fyra tillfällen under året. Varje pass varar ca 3 timmar inklusive paus.  

4

Var?

Kursen hålls på arbetsplatsen, oftast efter arbetstid eller i samband med ämnes-/företagsträff. Det finns även ett populärt alternativ där modul 1 och 4 genomförs som ett fysiskt möte och modul 2 och 3 genomförs av varje enskild medarbetare online.   

Kontakta oss för att ordna en plan för ditt företag. 

Tryck på knappen för att få ett erbjudande och boka tid

bottom of page