Stressmestring - foredrag for bedrift
WHO mener at 80-90% av alle som søker behandling på verdensbasis har plager som er stressrelatert. Fin Balanse tilbyr stressmestringsforedrag for bedrifter med konkrete tips for de ansatte, både på jobb og privat.
​
​
Vi må innse at vår kropp forstår ikke forskjellen på om vi er i reell fare og blir jaget av tigre eller om vi tenker oss fare i form av stress. Biologisk og fysiologisk er reaksjonen akkurat den samme.
Derfor er stress over tid, kronisk stress, direkte helseskadelig og relatert til høyt blodtrykk, søvnvansker, hodepine, endring i kroppsvekt, trøblete mage, kvalme, smerter i nakke og/eller skuldre.
Videre gir det ofte tretthet og mangel på energi og et dårlig immunforsvar som gir utslag i forkjølelse eller influensa som ikke går over.
Hvis dere har ansatte som sliter med en eller flere av ovennevnte problemstillinger er det viktig å forstå hvordan vi kan redusere stress i hverdagen, på helt enkle måter.
1
Hvorfor?
Stress over tid, kronisk stress, er direkte helseskadelig og relatert til høyt blodtrykk, søvnvansker, hodepine, endring i kroppsvekt, trøblete mage, kvalme, smerter i nakke og/eller skuldre. Stress leder til sykefravær. I vårt foredrag om stress og stressmestring, tilpasset den enkelte bedrift, får de ansatte konkrete og enkle råd og tips om hvordan de kan redusere stress.
2
Hvordan?
Stressmestringsforedrag for bedrift kan implementeres i hele eller deler av bedriften. Stressmestring er et bredt men svært viktig konsept og vi tilpasser foredraget/opplæringen hver enkelt bedrift. Dette gir ikke bare redusert sykefravær men fører til bedre konsentrasjon, fokus, gjennomføringsevne og samhold blant de ansatte.
3
Når?
Forelesningen/opplæringen tar ca 1,5-2 timer og kan gjennomføres i forbindelse med personalmøte, fagsamling, blåtur, julebord osv.
4
Hvor?
Foredraget holdes på arbeidsplassen i eller etter arbeidstid eller i forbindelse med fagsamling/firmasamling. Gi dine ansatte noe som øker bevisstheten på hvordan de enkelt kan redusere stress i hverdagen, som gjør at de føler seg bedre og yter bedre, både på jobb og privat.
Ta kontakt for å booke forelesning i din bedrift.
Trykk på knappen for å få et tilbud og avtale tid