Fysisk massasje er en kraftig massasje der vi fokuserer på problemområder der kunden opplever smerter og spenninger, som f eks. hofter, kne, rygg, nakke og skuldre. 

Muskel- og skjelettplager er den vanligste årsaken til sykemeldt fravær så det kan være en god investering i bedriften. 

Stressreduserende avspenningsmassasje har en fantastisk beroligende og revitaliserende effekt og frigjør de gode hormonene. Forskning viser at massasje / avspenning kan bidra sterkt til å aktivere kroppens system for å overvinne stress. Det bidrar også til økt konsentrasjon og generell velvære. Langvarig stress kan føre til alvorlig sykdom og slike tiltak som dette kan redusere sykefravær og øke trivsel på jobb.     

Det er satt av 30 minutter per ansatt og minimum 10 ansatte per gang eller en fast pris. Noen bedrifter betaler en del av kostnaden og trekker resten på lønnen, andre lar de ansatte betale selv men tillater at behandling skjer i arbeidstiden og på arbeidsplassen. 

Ansatte som går igjennom en livskrise, har problemer i relasjoner eller kjenner på depresjon og angst, kan ha behov for å komme til raskt. Vi tilbyr spesialavtaler til bedrifter der vi garanterer at ansatte får en samtale i løpet av 24 timer.  

Psykoterapi/samtale kan være veldig nyttig når man føler at man står litt fast, står ovenfor en utfordrende situasjon eller beslutning. 

Det kan være at den ansatte trenger støtte og veiledning eller rett og slett bare noen å snakke med om ting som kanskje er vanskelig og ta opp med de nærmeste. 

Ofte dreier det seg om å snu negative tanker, eller endre adferdsmønstre. Det kan også gjelde relasjoner, følelsesmessige problemer eller annet som gjør det vanskelig og takle hverdagen eller nå mål man setter seg.

Yoga er stressreduserende og forebygger rygg-, nakke- og skulderplager. 

Yogaen kan utøves i et større lokale som kantine eller møterom, eller ved kontorpulten i åpent landskap. Varigheten på kontoryoga er f eks 30, 45 eller 60 minutter, avhengig av hva som passer bedriften best. 

Yoga er en fantastisk praksis for å tøye ut, bli mer smidig, komme i kontakt med kroppen samtidig som vi jobber med pusten og bevegelser som gjør oss avslappet og rolig. 

De fleste som sliter med stress har hørt at de burde meditere og gjøre avspenningsøvelser. Allikevel synes mange at det er lettere og finne roen når man samtidig gjør bevegelser. Derfor kan yoga være et godt sted å begynne når man har behov for og stresse ned.

Noen bedrifter synes det er greit å avslutte uken med en slik fredags-strekk, andre foretrekker å starte uken på denne måten for å skjerpe fokus og konsentrasjon, mens andre bedrifter igjen foretrekker å legge det inn i midt i uken. Hva passer best for dere?