Stressmestringskurs
Vi tilbyr stressmestringskurs for hele eller deler av bedriften. 80-90% av alle som søker behandling på verdensbasis har plager som er stressrelatert.
Vi må innse at vår kropp forstår ikke forskjellen på om vi er i reell fare og blir jaget av tigre eller om vi tenker oss fare i form av stress. Biologisk og fysiologisk er reaksjonen akkurat den samme.
Derfor er stress over tid, kronisk stress, direkte helseskadelig og relatert til høyt blodtrykk, søvnvansker, hodepine, endring i kroppsvekt, trøblete mage, kvalme, smerter i nakke og/eller skuldre.
Videre gir det ofte tretthet og mangel på energi og et dårlig immunforsvar som gir utslag i forkjølelse eller influensa som ikke går over.
Hvis dere har ansatte som sliter med en eller flere av ovennevnte problemstillinger er det absolutt verdt å investere i stressmestring i bedriften.
1
Hvorfor?
Stress over tid, kronisk stress, er direkte helseskadelig og relatert til høyt blodtrykk, søvnvansker, hodepine, endring i kroppsvekt, trøblete mage, kvalme, smerter i nakke og/eller skuldre. Stress leder til sykefravær.
2
Hvordan?
Stressmestringskurs for bedrift kan implementeres i hele eller deler av bedriften. Stressmestring er et bredt konsept og vi skreddersyr kurset til å spisse seg på behovet i bedriften i tillegg til at de ansatte lærer generell stressmestring. Vi ser at dette gir ikke bare redusert sykefravær men også fører til bedre konsentrasjon, fokus, gjennomføringsevne og samhold blant de ansatte.
3
Når?
Kurset går over 1 år med fire samlinger i løpet av året. Hver samling varer i ca 3 timer inkl pause.
4
Hvor?
Kurset holdes på arbeidsplassen som oftest etter arbeidstid eller i forbindelse med fagsamling/firmasamling. Der er også et populært alternativ der modul 1 og 4 gjennomføres som en fysisk samling og modul 2 og 3 gjennomføres av hver enkelt ansatt på nett.
Ta kontakt for å avtale et opplegg for din bedrift.
Trykk på knappen for å få et tilbud og avtale tid